TOEICとは？スコアの目安・費用・勉強法を解説【2026年版】

TOEIC L&R（Listening & Reading）は、ビジネス英語のリスニング・リーディング力を10〜990点で測る就職・昇進で最も使われる英語テスト。合否ではなくスコアで評価され、目標スコアに向けた学習が中心になります。

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最終更新：2026-06-25　・　主催団体・公式サイトの情報をもとに編集部が作成・ファクトチェックしています。

この記事の要点（30秒まとめ）

TOEIC L&Rはこんな人におすすめ

主催	IIBC（一般財団法人国際ビジネスコミュニケーション協会）
形式	L&R：リスニング＋リーディング、マークシート、10〜990点
実施	年10回程度（公開テスト）／団体向けIPテストもあり
受験料（税込・目安）	7,000円台後半（最新は公式で要確認）
評価の目安	一般企業600点〜、外資・昇進要件730〜860点が目安
活かし方	就職・転職・社内昇進・海外部門への配属

※日程・受験料・試験範囲は変更される場合があります。受験前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

TOEIC L&Rは10〜990点でスコア化されます。会社や目的によって必要スコアが異なり、履歴書アピールは600点〜、外資系や昇進要件では730〜860点が目安です。まず現状を把握し、目標スコアを設定するのが学習の第一歩です。

単語・文法・公式問題集で独学の土台を作れます。一方、リスニングや実戦的なアウトプットはオンライン英会話やアプリ（スタディサプリENGLISH等）が効率的。英語・語学サービスを比較で、自分に合うサービスを見つけましょう。

L&Rは「聞く・読む」中心で、話す・書く力は測りません。実務やスピーキングを伸ばすにはオンライン英会話でのアウトプットを併用すると、スコアと実用の両方が伸びます。目的に応じて組み合わせましょう。

就活・転職・社内昇進・海外部門への配属で武器になります。英語×専門（IT・貿易・マーケ等）の掛け合わせで市場価値がさらに上がります。英語を活かせる仕事・年収もあわせてどうぞ。

TOEIC L&Rに関連する講座を含め、主要な講座を当サイト独自の5軸（100点満点）で採点しました。

※採点ルールは固定基準で算出した当サイト独自の評価です。実質費用・期間は目安。

目的・学習時間・予算・重視点を選ぶだけで、あなたに合う講座を診断します。

1資格・講座を学ぶ目的に近いものは？

21日の学習時間は？

3予算の上限は？

4いちばん重視するのは？

TOEICは何点あればアピールできますか？

一般企業では600点以上、外資系や昇進要件では730〜860点が一つの目安です。

TOEICは独学で伸ばせますか？

単語・文法・公式問題集で独学の土台を作り、リスニングや実戦はオンライン英会話・アプリで補うと効率的です。

TOEICで話せるようになりますか？

L&Rは聞く・読む中心のため、話す力はオンライン英会話などのアウトプットで別途鍛えるのがおすすめです。